近日,《積極心理學(xué)研究(2024)》由經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)出版社出版發(fā)行,該書副主編、北京積極心理學(xué)協(xié)會(huì)健全人格專業(yè)委員會(huì)主任、人格頻率學(xué)苑創(chuàng)始人今心,就積極心理學(xué)領(lǐng)域中人格頻率學(xué)與PERMA模型融合應(yīng)用發(fā)表了自己的看法,受到業(yè)內(nèi)廣泛關(guān)注和認(rèn)可。
PERMA模型:幸福的多維度探索
PERMA模型是積極心理學(xué)中一個(gè)非常重要的理論框架,由著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)提出,旨在探索和構(gòu)建幸福的生活。PERMA模型揭示了幸福的五大基石:積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義和成就。這五個(gè)要素相互交織,共同構(gòu)成了幸福的完整畫卷。比如,“積極情緒”如同生活的調(diào)味劑,讓每一天都充滿陽(yáng)光;“投入”則讓人在專注中體驗(yàn)心流的奇妙,感受工作的樂(lè)趣;“人際關(guān)系”是心靈的港灣,為個(gè)體提供歸屬與安全感;“意義”賦予生活以深度,讓人在追求中不斷成長(zhǎng);“成就”則是個(gè)人價(jià)值的體現(xiàn),讓人在成功中收獲自尊與自信。
人格頻率學(xué):認(rèn)識(shí)自我與他人的新視角
人格頻率學(xué),是今心經(jīng)過(guò)十五年的行業(yè)實(shí)踐與深入研究所創(chuàng)立的一套獨(dú)特的心理學(xué)應(yīng)用體系。它以中國(guó)傳統(tǒng)文化為根基,同時(shí)汲取了西方心理學(xué)、物理學(xué)、腦科學(xué)、基因?qū)W等交叉學(xué)科的理論精髓,融合了今心自身生命經(jīng)歷所觸達(dá)的智慧,形成了一套符合中國(guó)人特有文化背景且綜合實(shí)用的應(yīng)用型性格心理學(xué)學(xué)術(shù)體系。這一體系不僅幫助人們深入認(rèn)識(shí)自我,還提供了理解他人、通達(dá)人生規(guī)律的獨(dú)特視角。此外,人格頻率學(xué)還能為管理、教育、商業(yè)等領(lǐng)域提供有益的參考和借鑒。
今心介紹,人格頻率學(xué)的創(chuàng)立初衷,是幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解他人、通達(dá)規(guī)律,從而健全人格,進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)人格進(jìn)化,達(dá)成物質(zhì)與精神世界雙豐收。他解釋道,人格頻率學(xué)可以應(yīng)用在個(gè)人成長(zhǎng)、人際交往、兩性關(guān)系、家庭教育、事業(yè)發(fā)展等各個(gè)領(lǐng)域。比如在個(gè)人成長(zhǎng)方面,它可以幫助人們更好地認(rèn)識(shí)自己的潛力和優(yōu)勢(shì),發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。在人際交往方面,它可以幫助人們更好地處理人際關(guān)系,提高溝通效率,減少?zèng)_突和誤解。
融合實(shí)踐:幸福與人格的雙重提升
談及人格頻率學(xué)與PERMA模型的融合應(yīng)用,今心老師指出,PERMA模型與人格頻率學(xué)的結(jié)合,為人們提供了一套全面而深入的幸福提升方案。通過(guò)了解自己的性格類型與頻率特點(diǎn),個(gè)體可以更有針對(duì)性地培養(yǎng)積極情緒、提高投入度,從而構(gòu)建和諧人際關(guān)系、尋找生活意義并獲得更高的成就。同時(shí),人格頻率學(xué)的應(yīng)用還能幫助個(gè)體挖掘潛力、發(fā)揮優(yōu)勢(shì),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的同時(shí),也為周圍的人帶來(lái)積極的影響。
兩性相處與親子教育:幸福理論的實(shí)踐場(chǎng)
在兩性相處中,了解彼此的性格類型和頻率特點(diǎn)有助于建立更加和諧的關(guān)系。通過(guò)人格頻率學(xué)的智慧應(yīng)用,雙方可以更有效地溝通、理解對(duì)方的情感需求,共同創(chuàng)造積極的情感體驗(yàn)和共同的興趣愛(ài)好,從而增強(qiáng)彼此之間的情感紐帶。
在親子教育中,父母可以通過(guò)了解孩子的性格類型和頻率特點(diǎn)來(lái)制定個(gè)性化的教育方案。結(jié)合PERMA模型中的意義和成就要素,父母可以引導(dǎo)孩子培育正確的價(jià)值觀、發(fā)掘人生的價(jià)值所在,鼓勵(lì)他們追求個(gè)人目標(biāo)和抱負(fù),從而培養(yǎng)孩子的自信心和責(zé)任感,為他們的未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
管理與教育領(lǐng)域:幸福理論的廣泛應(yīng)用
在管理與教育領(lǐng)域,PERMA模型與人格頻率學(xué)的融合應(yīng)用同樣具有重要意義。比如,管理者可以通過(guò)了解團(tuán)隊(duì)成員的性格類型與頻率特點(diǎn),優(yōu)化團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)、提升協(xié)作效率、創(chuàng)造更大的團(tuán)隊(duì)價(jià)值。教育者則可以根據(jù)學(xué)生的性格類型與頻率特點(diǎn),制定個(gè)性化的教育方案,了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與潛能,幫助他們實(shí)現(xiàn)更好、更全面發(fā)展。
《積極心理學(xué)研究(2024)》副主編今心對(duì)于PERMA模型與人格頻率學(xué)的融合剖析,不僅為積極心理學(xué)領(lǐng)域注入了新的思想活力,更為人們提供了實(shí)現(xiàn)幸福生活的實(shí)踐指南。未來(lái)我們也相信,人格頻率學(xué)將在各個(gè)領(lǐng)域有更廣泛、更深入的應(yīng)用,幫助更多人擁有有意義、更幸福的生活,實(shí)現(xiàn)物質(zhì)與精神雙豐收。
